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이미지 출처: 교보문고 (www.kyobobook.co.kr)📘 책 소개제목: 청춘의 독서 (특별증보판)저자: 유시민출판연도: 2025년 4월출판사: 웅진지식하우스📖 줄거리 요약『청춘의 독서(특별증보판)』는 유시민 작가가 청년 시절에 읽었던 고전 15권을 다시 꺼내 읽고, 그때와 지금의 시선 차이를 바탕으로 사유를 덧붙인 지적 여정이다. 2009년 초판 출간 후 33만 부 이상 판매된 이 책은, 2025년 고급 양장본 증보판으로 재출간되며 『자유론』에 대한 글과 새로운 서문이 추가되었다. 고전이라는 오래된 지도를 다시 펼쳐보며, 청춘 시절 세상을 바라보는 기준이 되었던 책들과 마주한 저자는, 그동안 자신이 놓쳤던 메시지를 새롭게 되새긴다. 『죄와 벌』에서 보편적 인간성과 정의의 문제를 다루고, 『공산..

이미지 출처: 교보문고 (www.kyobobook.co.kr)📘 책 소개제목: 온전한 사랑의 이해저자: 다니엘출판연도: 2025년 6월출판사: 사운드인사이트(Sound Insight)📖 줄거리 요약《온전한 사랑의 이해》는 연애, 인간관계, 자아정체성에 대해 고뇌하는 현대인들에게 필요한 ‘진짜 사랑’에 대한 이해를 돕는 심리학 기반 인문에세이다. 저자 다니엘은 칼 융, 프로이트, 아들러 등 심리학 대가들의 이론과 실존주의 철학을 바탕으로, 우리가 사랑이라고 믿고 있는 감정의 실체를 하나하나 들여다본다. 책은 크게 두 부분으로 구성되어 있다. 1부 ‘사랑에 대한 불편한 진실’에서는 우리가 흔히 겪는 사랑의 오해를 네 가지로 분류한다: 투사, 침습, 소유욕, 동일화다. 이 과정에서 사랑은 왜 종종 집착으로..

이미지 출처: 교보문고 (www.kyobobook.co.kr)📘 책 소개제목: 공황장애 1편: 극복의 시작저자: 제이콥 정출판사: 북앤로드출판연도: 2020년 8월📖 줄거리 요약『공황장애 1편: 극복의 시작』은 저자 제이콥 정이 실제 공황장애를 앓고 완치한 경험을 바탕으로 집필한 공황장애 극복 지침서다. 2001년부터 2003년까지 공황장애를 완치한 후, 총 6권으로 구성된 ‘공황장애 완치 시리즈’를 발표했으며, 이번 1권은 그 시리즈의 출발점이다. 이 책은 환우의 입장에서 공황장애에 대한 이해부터 실질적인 극복 방법까지를 담고 있으며, 특히 개정판에서는 네이버 대표카페 ‘사랑믿음의 공황장애 완치카페’에서 전해온 인지행동치료 교육 내용을 바탕으로 더욱 실천적인 내용을 담고 있다. 책은 공황장애를 단순..

이미지 출처: 교보문고 (www.kyobobook.co.kr)📘 책 소개제목: 엄마의 말 연습저자: 윤지영출판연도: 2022년 9월출판사: 카시오페아📖 줄거리 요약《엄마의 말 연습》은 우리가 너무도 익숙하게 들었던 '엄마의 말'이 사실은 습관이자, 누군가에게는 상처일 수 있다는 사실을 되짚는 책이다. 윤지영 작가는 심리학을 바탕으로 한 상담 경험과 실제 사례를 통해, 엄마가 아이에게 던지는 말들 속에 내포된 감정, 억압, 불안, 그리고 사랑을 섬세하게 풀어낸다. 책은 총 5장으로 구성되어 있으며, 엄마가 되었을 때 자연스럽게 체득한 말투가 어떻게 과거의 상처에서 비롯되었는지를 분석하며 시작한다. 그리고 그 말이 아이의 자존감과 정서 발달에 어떤 영향을 미치는지 구체적인 사례를 통해 설명한다. 저자는 ..

📘 책 소개제목: 감정 지능주제: 개인적 및 직업적 상황에서 감정을 효과적으로 관리하는 법형태: 종이책 (약 352쪽)대상: 인간관계, 자기 관리, 감정조절이 필요한 모든 사람📖 핵심 요약이 책은 감정을 억누르는 법이 아니라, 감정을 '인식하고 조절하는 능력'을 키우는 데 집중합니다.감정의 인지 → 표현 → 조절 → 공감 → 관계 유지, 이 다섯 단계가 중심축이에요.✔ 감정을 알아차리는 능력은 스트레스를 줄이고,✔ 감정을 조절하는 기술은 갈등을 줄이며,✔ 공감은 리더십의 핵심이 됩니다.💬 인상 깊은 구절"감정은 약한 사람이 가지는 것이 아니라, 감정을 다룰 줄 아는 사람이 진짜 강한 사람이다." ✍️ 새빛맘의 끄적임📝 이 책의 가장 인상 깊은 부분은 '감정도 근육처럼 훈련된다는 것'이었어요.특히 ..